שירה ורצפת האגן
פוסט זה נכתב לאחר יום העיון של … עם מרי מאזרי שעסק באסטרטגיות נשימה. דר'…
שינוי במבנה או התרחבות של הנרתיק יכולים לקרות בעקבות הריונות ולידות
שינוי במבנה או התרחבות של הנרתיק יכולים לקרות בעקבות הריונות ולידות, עם הגיל ומסיבות נוספות.…
רצפת האגן באימון גופני
ליקויים ברצפת האגן מהווים מחסום לפעילות גופנית ופעילות גופנית ידועה כבר מזמן כגורם מכריע בשמירה…
רצפת האגן במרימי משקולות
השערה קיימת היא שעבודה מאומצת ופעילות גופנית הם סיכון אפשריים להפרעה בתפקוד רצפת האגן (PFD)…
קפיצה בחבל
דליפת שתן בעת קפיצה בחבל. קודם כל – למה בעצם זה קורה? זה קורה בשתי…
פעילות גופנית
רגע לפני שאת קוראת , הערה – אכן נמצאה שכיחות דליפות שתן אצל נשים שעוסקות…
על ריצה
נחשון שוחט כתב פעם מאמר מרתק על ההיסטוריה של הנשים בריצות למרחקים ארוכים שנחשבו מעוז…
חדר כושר לנרתיק
האם יש יתרון בשימוש במשקולות נרתיקיות לחיזוק שרירי רצפת האגן? ההיגיון אומר שאם יש יעילות…
השמנה ורצפת האגן
מחקר בריאות האחיות (Nurses' Health Study ) הוא אחד החשובים והארוכים הנוגעים לבריאות האישה לאורך…
השלפוחית שלנו היא איבר אגירה לשתן
השלפוחית שלנו היא איבר אגירה לשתן. המבנה שלה מזכיר בלון שעשוי משריר שנקרא "דטרוזור". בניגוד…